5.0 km | 00:29:09 | 05:48/km日期: 2023-09-21 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'41" / 06'07" / 05'20" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'18") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.38 km 
Nike Flyfit 累積 :
6377.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 06'07" | 00:23'42" |
| 5 | 05'20" | 00:29'02" |
| 5.0 | 06'40" | 00:29'10" |
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