9.0 km | 00:51:38 | 05:42/km日期: 2023-09-18 18:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'31" / 06'32" / 05'23" / 05'36" / 05'00" / 12'34" / 06'33" / 06'56" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+02'09") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 06'32" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 05'36" | 00:28'30" |
| 6 | 05'00" | 00:33'30" |
| 7 | 12'34" | 00:46'04" |
| 8 | 06'33" | 00:52'37" |
| 9 | 06'56" | 00:59'33" |
| 9.0 | 07'11" | 00:59'54" |
展開計圈分析
留言 
