陳小毛 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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6.4 km | 00:38:28 | 05:58/km

日期: 2023-09-18 18:56 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 05'55" / 06'00" / 05'51" / 05'46" / 05'50" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'32")

999 / 999

2

06'00"

(12'17")

05'58" (+00'13")

1005 / 2004

3

05'55"

(18'12")

05'56" (+00'11")

994 / 2999

4

05'52"

(24'04")

05'52" (+00'07")

999 / 3999

5

05'50"

(29'54")

05'45"

1011 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 106.02 km

亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 : 472.3 km

Android - samsung SM-S9160 上傳 | 1 year ago

張清榮, 李榮華和其他 2 人說推

·

張清榮午安安，週二跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油

2023-09-19 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'55"	00:12'17"
3	06'00"	00:18'17"
4	05'51"	00:24'08"
5	05'46"	00:29'54"
6	05'50"	00:35'44"
6.4	07'11"	00:38'33"

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