12.6 km | 01:08:31 | 05:27/km日期: 2023-09-19 04:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'23" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" | 546 / 12546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
330.08 km 
NB SuperComp Trainer v2 累積 :
222.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'35" | 00:22'14" |
| 5 | 05'23" | 00:27'37" |
| 6 | 05'26" | 00:33'03" |
| 7 | 05'22" | 00:38'25" |
| 8 | 05'25" | 00:43'50" |
| 9 | 05'25" | 00:49'15" |
| 10 | 05'28" | 00:54'43" |
| 11 | 05'29" | 01:00'12" |
| 12 | 05'24" | 01:05'36" |
| 12.5 | 05'21" | 01:08'32" |
留言 
展開計圈分析
