7.8 km | 00:47:59 | 06:09/km日期: 2023-09-19 18:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'32" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 06'06" / 06'03" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'12") | 727 / 727 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1727 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 2727 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3727 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 319 / 4047 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5047 |
| 7 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 6047 |
| 8 | | 05'40" | 531 / 6578 |
| 9 | | 06'22" (+00'42") | 784 / 7362 |
| 10 | | 06'48" (+01'08") | 440 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 05'52" | 00:18'55" |
| 4 | 05'48" | 00:24'43" |
| 5 | 05'53" | 00:30'36" |
| 6 | 06'06" | 00:36'42" |
| 7 | 06'03" | 00:42'45" |
| 7.8 | 06'30" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
