10.0 km | 01:16:52 | 07:40/km日期: 2023-09-20 18:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 06'43" / 06'53" / 06'27" / 10'55" / 08'14" / 07'25" / 08'53" / 06'41" / 07'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'26" (+11'59") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ～US#9=27(2050) 累積 :
2574.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'43" | 00:13'41" |
| 3 | 06'53" | 00:20'34" |
| 4 | 06'27" | 00:27'01" |
| 5 | 10'55" | 00:37'56" |
| 6 | 08'14" | 00:46'10" |
| 7 | 07'25" | 00:53'35" |
| 8 | 08'53" | 01:02'28" |
| 9 | 06'41" | 01:09'09" |
| 10 | 07'37" | 01:16'46" |
| 10.0 | 18'49" | 01:16'54" |
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