10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2016-04-06 07:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 04'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.00 km 
asics kayano 累積 :
751.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 5 | 05'40" | 00:28'45" |
| 6 | 05'35" | 00:34'20" |
| 7 | 05'37" | 00:39'57" |
| 8 | 05'40" | 00:45'37" |
| 9 | 05'34" | 00:51'11" |
| 10 | 04'53" | 00:56'04" |
| 10.0 | 04'58" | 00:56'09" |
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