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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    10.0 km | 01:04:47 | 06:27/km
    日期: 2023-09-24 13:41 - 地點: Budapest - 平均心率: 126 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 07'02" / 06'40" / 06'36" / 08'15" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 06'22" / 06'26" / 06'12" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'43")
    		06'40" (+00'28")1000 / 2000
    3
    06'35"  (20'18")
    		06'35" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'47")
    		06'28" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'21"  (33'08")
    		06'21" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (39'25")
    		06'16" (+00'04")1000 / 6000
    7
    06'15"  (45'40")
    		06'15" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'22"  (52'02")
    		06'22" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'25"  (58'28")
    		06'25" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:04'40")
    		06'12"1000 / 10000
    11
    00'07"  (01:04'47")
    		05'32" 21 / 10021
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    一早的布達佩斯飄起雨來..剛重感冒好的我只能望著窗外…轉身去健身房流流汗，以毒攻毒.

    謝謝老闆的護身符
    謝謝同事們的關心
    能呼吸的感覺，原來這麼珍貴
    珍惜身旁的一切

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 242.57 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 1539.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    CCH, 智文 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'40"00:13'42"
    306'36"00:20'18"
    408'15"00:28'33"
    506'21"00:34'54"
    606'17"00:41'11"
    706'15"00:47'26"
    806'22"00:53'48"
    906'26"01:00'14"
    1006'12"01:06'26"
    10.006'05"01:06'34"

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