5.3 km | 00:41:28 | 07:49/km日期: 2023-09-20 07:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 09'22" / 08'40" / 08'44" / 06'27" / 05'58" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'40") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'40" | 00:18'02" |
| 3 | 08'44" | 00:26'46" |
| 4 | 06'27" | 00:33'13" |
| 5 | 05'58" | 00:39'11" |
| 5.3 | 07'41" | 00:41'29" |
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