10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2023-09-21 07:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.39 km 
喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1314.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 05'53" | 00:23'12" |
| 5 | 05'53" | 00:29'05" |
| 6 | 05'48" | 00:34'53" |
| 7 | 05'43" | 00:40'36" |
| 8 | 05'46" | 00:46'22" |
| 9 | 05'48" | 00:52'10" |
| 10 | 05'31" | 00:57'41" |
| 10.0 | 04'40" | 00:57'44" |
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