6.2 km | 01:03:20 | 10:11/km日期: 2023-09-23 11:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'19" / 07'31" / 10'24" / 11'34" / 07'49" / 15'58" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 792 / 2792 |
| 4 | | 39'34" (+33'13") | 121 / 2913 |
| 5 | | 22'25" (+16'04") | 217 / 3130 |
| 6 | | 08'12" (+01'51") | 1000 / 4130 |
| 7 | | 08'42" (+02'21") | 1000 / 5130 |
| 8 | | 15'56" (+09'35") | 1000 / 6130 |
| 9 | | 12'08" (+05'47") | 76 / 6207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.44 km 
Asics Speed 3 黑白 25 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'31" | 00:14'50" |
| 3 | 10'24" | 00:25'14" |
| 4 | 11'34" | 00:36'48" |
| 5 | 07'49" | 00:44'37" |
| 6 | 15'58" | 01:00'35" |
| 6.2 | 13'16" | 01:03'20" |
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