6.2 km | 00:35:47 | 05:47/km日期: 2016-04-06 17:35 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'25" / 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'17" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.95 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'25" | 00:12'41" |
3 | 05'56" | 00:18'37" |
4 | 05'38" | 00:24'15" |
5 | 05'29" | 00:29'44" |
6 | 05'17" | 00:35'01" |
6.2 | 04'18" | 00:35'48" |