7.3 km | 00:43:56 | 06:01/km日期: 2023-09-22 17:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+06'55") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.61 km 
HOKA Rincon 3 藍 累積 :
250.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 4 | 05'53" | 00:23'30" |
| 5 | 05'39" | 00:29'09" |
| 6 | 05'30" | 00:34'39" |
| 7 | 05'36" | 00:40'15" |
| 7.3 | 12'23" | 00:43'56" |
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