3.2 km | 00:24:13 | 07:35/km日期: 2023-09-25 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 07'44" / 08'17" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 189 / 3189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.53 km 
Kiprun kd500 累積 :
66.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'44" | 00:14'41" |
| 3 | 08'17" | 00:22'58" |
| 3.2 | 06'35" | 00:24'13" |
Tommy Hsieh 說推
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