7.2 km | 00:47:52 | 06:36/km日期: 2023-09-24 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 06'41" / 05'58" / 07'14" / 06'28" / 07'25" / 06'22" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 07'14" | 00:25'03" |
| 5 | 06'28" | 00:31'31" |
| 6 | 07'25" | 00:38'56" |
| 7 | 06'22" | 00:45'18" |
| 7.2 | 05'56" | 00:46'47" |
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