5.7 km | 00:35:12 | 06:11/km日期: 2023-09-24 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'06" / 06'01" / 06'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'36") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'54" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'13" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 5 | | 06'19" (+00'25") | 480 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 06'06" | 00:19'00" |
| 4 | 06'01" | 00:25'01" |
| 5 | 06'00" | 00:31'01" |
| 5.7 | 07'03" | 00:35'49" |
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