6.1 km | 00:28:42 | 04:41/km日期: 2016-04-06 19:15 - 地點: 公園甜甜圈 - 天氣: 原味的夏天阿~ - 平均心率: 164 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'34" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'40" (+00'08") | 1009 / 2009 | 182 / 117 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1005 / 3015 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 1005 / 4020 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 1004 / 5024 | 180 / 120 |
| 6 | | 04'32" | 1003 / 6028 | 180 / 121 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 107 / 6135 | 172 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'40" | 00:09'42" |
| 3 | 04'39" | 00:14'21" |
| 4 | 04'40" | 00:19'01" |
| 5 | 04'36" | 00:23'37" |
| 6 | 04'34" | 00:28'11" |
| 6.1 | 04'49" | 00:28'42" |
留言 
展開計圈分析
