Cheng-Xi Wu 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Xi Wu 高雄
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8.4 km | 00:40:29 | 04:49/km

日期: 2016-04-07 20:21 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'40" / 05'19" / 05'09" / 04'40" / 04'29" / 04'39" / 04'24" / 04'06" / 05'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 215.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Cheng-Xi Wu, 黃鈺雯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'19"	00:10'59"
3	05'09"	00:16'08"
4	04'40"	00:20'48"
5	04'29"	00:25'17"
6	04'39"	00:29'56"
7	04'24"	00:34'20"
8	04'06"	00:38'26"
8.4	05'15"	00:40'30"

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朋友動態

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