5.0 km | 00:40:44 | 08:06/km日期: 2023-09-25 16:34 - 總爬升: 139 m - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 07'42" / 08'10" / 06'54" / 11'18" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'37" (+15'23") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'42" | 00:13'58" |
| 3 | 08'10" | 00:22'08" |
| 4 | 06'54" | 00:29'02" |
| 5 | 11'18" | 00:40'20" |
| 5.0 | 21'53" | 00:40'46" |
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