10.4 km | 00:54:46 | 05:16/km日期: 2023-09-23 20:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'12" / 05'24" / 05'15" / 05'11" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'16" | 00:15'49" |
| 4 | 05'18" | 00:21'07" |
| 5 | 05'19" | 00:26'26" |
| 6 | 05'25" | 00:31'51" |
| 7 | 05'12" | 00:37'03" |
| 8 | 05'24" | 00:42'27" |
| 9 | 05'15" | 00:47'42" |
| 10 | 05'11" | 00:52'53" |
| 10.4 | 05'00" | 00:54'46" |
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