6.8 km | 00:29:16 | 04:18/km日期: 2023-09-26 16:26 - 平均心率: 185 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'49" / 04'07" / 04'16" / 04'21" / 04'31" / 04'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'43") | 797 / 6797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'07" | 00:07'56" |
| 3 | 04'16" | 00:12'12" |
| 4 | 04'21" | 00:16'33" |
| 5 | 04'31" | 00:21'04" |
| 6 | 04'36" | 00:25'40" |
| 6.8 | 04'32" | 00:29'17" |
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