4.8 km | 00:30:29 | 06:17/km日期: 2023-09-26 20:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 06'25" / 07'30" / 06'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 223 / 1223 |
| 3 | | 40'19" (+35'21") | 37 / 1260 |
| 4 | | 04'58" | 405 / 1665 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 409 / 2075 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 413 / 2489 |
| 7 | | 14'06" (+09'08") | 257 / 2746 |
| 8 | | 05'13" (+00'15") | 411 / 3158 |
| 9 | | 05'15" (+00'17") | 410 / 3568 |
| 10 | | 31'51" (+26'53") | 44 / 3613 |
| 11 | | 05'19" (+00'21") | 411 / 4024 |
| 12 | | 05'48" (+00'50") | 411 / 4436 |
| 13 | | 05'45" (+00'47") | 410 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.11 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'25" | 00:11'38" |
| 3 | 07'30" | 00:19'08" |
| 4 | 06'27" | 00:25'35" |
| 4.8 | 05'54" | 00:30'35" |
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