5.6 km | 00:36:46 | 06:37/km日期: 2023-09-26 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'53" / 06'15" / 07'01" / 06'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 600 / 600 |
| 2 | | 09'20" (+04'03") | 205 / 805 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 600 / 1405 |
| 4 | | 09'58" (+04'41") | 192 / 1597 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 600 / 2197 |
| 6 | | 09'36" (+04'19") | 199 / 2396 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 600 / 2996 |
| 8 | | 08'41" (+03'24") | 220 / 3217 |
| 9 | | 05'34" (+00'17") | 600 / 3817 |
| 10 | | 09'41" (+04'24") | 197 / 4015 |
| 11 | | 05'52" (+00'35") | 600 / 4615 |
| 12 | | 10'34" (+05'17") | 181 / 4796 |
| 13 | | 05'40" (+00'23") | 600 / 5396 |
| 14 | | 12'56" (+07'39") | 148 / 5544 |
| 15 | | 13'42" (+08'25") | 12 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'53" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 07'01" | 00:26'27" |
| 5 | 06'53" | 00:33'20" |
| 5.6 | 07'32" | 00:37'32" |
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