3.0 km | 00:13:48 | 04:34/km日期: 2023-09-28 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2402 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'55" / 04'32" / 04'16" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 1000 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'32" (+00'16") | 1003 / 2003 | 174 / 126 |
| 3 | | 04'16" | 1001 / 3005 | 176 / 132 |
| 4 | | 04'00" | 12 / 3017 | 160 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'32" | 00:09'27" |
| 3 | 04'16" | 00:13'43" |
| 3.0 | 04'39" | 00:13'48" |
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