10.5 km | 01:41:00 | 09:34/km日期: 2023-09-29 05:35 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 07'01" / 07'02" / 11'12" / 07'36" / 10'45" / 07'01" / 11'43" / 07'42" / 13'59" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'59" (+06'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'35" (+09'35") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'01" | 00:14'59" |
| 3 | 07'02" | 00:22'01" |
| 4 | 11'12" | 00:33'13" |
| 5 | 07'36" | 00:40'49" |
| 6 | 10'45" | 00:51'34" |
| 7 | 07'01" | 00:58'35" |
| 8 | 11'43" | 01:10'18" |
| 9 | 07'42" | 01:18'00" |
| 10 | 13'59" | 01:31'59" |
| 10.5 | 16'35" | 01:41'00" |
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