15.4 km | 01:46:15 | 06:53/km日期: 2023-09-29 05:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 07'11" / 05'52" / 06'08" / 05'56" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 15'45" / 05'19" / 05'20" / 06'28" / 06'08" / 05'35" / 06'15" / 13'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.45 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'11" | 00:14'03" |
| 3 | 05'52" | 00:19'55" |
| 4 | 06'08" | 00:26'03" |
| 5 | 05'56" | 00:31'59" |
| 6 | 06'00" | 00:37'59" |
| 7 | 05'58" | 00:43'57" |
| 8 | 05'45" | 00:49'42" |
| 9 | 15'45" | 01:05'27" |
| 10 | 05'19" | 01:10'46" |
| 11 | 05'20" | 01:16'06" |
| 12 | 06'28" | 01:22'34" |
| 13 | 06'08" | 01:28'42" |
| 14 | 05'35" | 01:34'17" |
| 15 | 06'15" | 01:40'32" |
| 15.4 | 13'13" | 01:46'15" |
留言 
