6.2 km | 00:41:18 | 06:38/km日期: 2023-10-02 18:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'13" / 06'35" / 06'18" / 07'14" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+04'10") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.96 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
6910.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 06'13" | 00:18'55" |
4 | 06'35" | 00:25'30" |
5 | 06'18" | 00:31'48" |
6 | 07'14" | 00:39'02" |
6.2 | 10'18" | 00:41'18" |