馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    12.5 km | 01:48:11 | 08:39/km
    日期: 2023-10-10 08:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
    Pace: 08'23" / 06'09" / 06'29" / 07'30" / 13'17" / 07'23" / 11'22" / 08'59" / 05'08" / 07'29" / 07'10" / 09'32" / 18'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'23"  (08'23")
    		08'23" (+03'16")1000 / 1000
    2
    06'09"  (14'32")
    		06'09" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'29"  (21'01")
    		06'29" (+01'22")1000 / 3000
    4
    07'30"  (28'31")
    		07'30" (+02'23")1000 / 4000
    5
    13'16"  (41'48")
    		13'16" (+08'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (49'11")
    		07'23" (+02'16")1000 / 6000
    7
    11'21"  (01:00'33")
    		11'21" (+06'14")1000 / 7000
    8
    08'58"  (01:09'32")
    		08'58" (+03'51")1000 / 8000
    9
    05'07"  (01:14'40")
    		05'07"1000 / 9000
    10
    07'29"  (01:22'09")
    		07'29" (+02'22")1000 / 10000
    11
    07'10"  (01:29'19")
    		07'10" (+02'03")1000 / 11000
    12
    09'32"  (01:38'51")
    		09'32" (+04'25")1000 / 12000
    13
    09'19"  (01:48'11")
    		18'44" (+13'37")497 / 12497
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    桃園
    鍾武坤
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 148.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Tsaobau, 光明RUN-511 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'23"00:08'23"
    206'09"00:14'32"
    306'29"00:21'01"
    407'30"00:28'31"
    513'17"00:41'48"
    607'23"00:49'11"
    711'22"01:00'33"
    808'59"01:09'32"
    905'08"01:14'40"
    1007'29"01:22'09"
    1107'10"01:29'19"
    1209'32"01:38'51"
    12.518'44"01:48'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :