陳威延（阿勇）🍺 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

4.2 km | 00:22:52 | 05:25/km

日期: 2016-04-12 20:16 - 地點: 進德國小 - 天氣: 微風-大雨 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'19" / 05'10" / 05'22" / 08'05" /

基本訓練
--
特地提早ㄧ小時下班來跑跑，想不到下大雨，收工了！

4月累積里程 : 205.96 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, vivi 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'19"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
4	05'22"	00:21'11"
4.2	08'12"	00:22'53"

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