KamiKaze 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
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3.0 km | 00:25:56 | 08:38/km

日期: 2016-04-12 18:03 - 地點: 體育場 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 07'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

07'14"

(13'58")

07'14" (+00'30")

1000 / 2000

3

11'57"

(25'56")

11'57" (+05'13")

1000 / 3000

台北市

KamiKaze

·

台北市

KamiKaze

·

摳摳蛇團練
跑兩公里覺得跑不太動
走一公里收操吃晚餐

4月累積里程 : 75.05 km

NB 1390V2III 累積 : 227.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳榮興, Anna 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'14"	00:13'58"
3.0	11'57"	00:25'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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