7.0 km | 01:21:27 | 11:35/km日期: 2023-10-01 16:24 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 12'07" / 11'51" / 07'05" / 07'47" / 14'25" / 13'38" / 13'38" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'06" (+04'58") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'52" (+04'44") | 1000 / 2000 | 117 / 71 |
| 3 | | 07'08" | 1002 / 3003 | 171 / 81 |
| 4 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 4004 | 166 / 74 |
| 5 | | 14'30" (+07'22") | 1001 / 5005 | 103 / 66 |
| 6 | | 13'40" (+06'32") | 1000 / 6006 | 108 / 67 |
| 7 | | 13'38" (+06'30") | 1000 / 7006 | 107 / 68 |
| 8 | | 13'37" (+06'29") | 26 / 7033 | 98 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'51" | 00:23'58" |
| 3 | 07'05" | 00:31'03" |
| 4 | 07'47" | 00:38'50" |
| 5 | 14'25" | 00:53'15" |
| 6 | 13'38" | 01:06'53" |
| 7 | 13'38" | 01:20'31" |
| 7.0 | 27'46" | 01:21'27" |
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