7.3 km | 01:18:37 | 10:49/km日期: 2023-10-02 17:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 12'17" / 10'52" / 11'14" / 10'28" / 10'10" / 10'27" / 10'17" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'17" (+02'09") | 1000 / 1000 | 121 / 67 |
2 | | 10'50" (+00'42") | 1000 / 2001 | 118 / 78 |
3 | | 11'13" (+01'05") | 1000 / 3001 | 118 / 75 |
4 | | 10'31" (+00'23") | 1001 / 4003 | 123 / 77 |
5 | | 10'08" | 1000 / 5004 | 124 / 78 |
6 | | 10'28" (+00'20") | 1000 / 6004 | 120 / 79 |
7 | | 10'15" (+00'07") | 1000 / 7005 | 128 / 75 |
8 | | 10'42" (+00'34") | 261 / 7266 | 131 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.03 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 10'52" | 00:23'09" |
3 | 11'14" | 00:34'23" |
4 | 10'28" | 00:44'51" |
5 | 10'10" | 00:55'01" |
6 | 10'27" | 01:05'28" |
7 | 10'17" | 01:15'45" |
7.3 | 10'44" | 01:18'37" |