5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2023-10-02 16:48 - 地點: 勇士搖籃 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 163 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.07 km 
亞瑟士 ffturbo 累積 :
362.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'35" | 00:22'32" |
| 5 | 05'37" | 00:28'09" |
| 5.0 | 03'43" | 00:28'11" |
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