3.8 km | 00:35:13 | 09:23/km日期: 2016-07-24 22:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 09'57" / 09'10" / 08'52" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+00'49") | 745 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
3.75 km 
Asics Skysoner Glide 3 累積 :
115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'10" | 00:19'07" |
| 3 | 08'52" | 00:27'59" |
| 3.7 | 09'42" | 00:35'13" |
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