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Bing Yan Tsai
新北市
ID 27893
5 位追隨者
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Bing Yan Tsai
11.0 km
|
02:55:35
|
15:57/km
2016 內湖碧山山徑越野跑
官方成績
日期
2016-05-15
成績
02:55:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
15:57/km
日期:
2016-05-15 07:30
-
總爬升:
504 m
-
地點:
文湖國小
-
天氣:
晴
-
卡路里:
998 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'11"
(04'11")
10'28" (+02'18")
399 / 399
2
04'35"
(08'46")
11'24" (+03'14")
402 / 801
3
04'42"
(13'28")
11'36" (+03'26")
404 / 1206
4
05'01"
(18'29")
12'20" (+04'10")
406 / 1612
5
05'34"
(24'03")
13'40" (+05'30")
406 / 2019
展開計圈分析
6
06'53"
(30'56")
16'52" (+08'42")
408 / 2427
7
04'16"
(35'12")
10'35" (+02'25")
402 / 2830
8
04'44"
(39'56")
11'37" (+03'27")
406 / 3237
9
05'53"
(45'49")
14'27" (+06'17")
406 / 3644
10
03'38"
(49'27")
09'02" (+00'52")
402 / 4046
11
04'36"
(54'03")
11'21" (+03'11")
404 / 4451
12
08'27"
(01:02'30")
24'18" (+16'08")
347 / 4799
13
10'26"
(01:12'56")
22'27" (+14'17")
464 / 5263
14
09'00"
(01:21'56")
21'39" (+13'29")
415 / 5679
15
07'41"
(01:29'37")
18'53" (+10'43")
406 / 6086
16
08'25"
(01:38'02")
20'34" (+12'24")
409 / 6495
17
08'12"
(01:46'14")
20'10" (+12'00")
406 / 6901
18
06'18"
(01:52'32")
15'29" (+07'19")
406 / 7308
19
08'05"
(02:00'37")
19'52" (+11'42")
406 / 7715
20
05'07"
(02:05'44")
12'37" (+04'27")
405 / 8120
21
05'40"
(02:11'24")
14'01" (+05'51")
404 / 8525
22
05'19"
(02:16'43")
12'51" (+04'41")
413 / 8938
23
04'19"
(02:21'02")
10'36" (+02'26")
406 / 9345
24
04'24"
(02:25'26")
10'54" (+02'44")
403 / 9748
25
04'28"
(02:29'54")
10'55" (+02'45")
408 / 10157
26
03'41"
(02:33'35")
09'08" (+00'58")
403 / 10560
27
03'20"
(02:36'55")
08'10"
407 / 10968
28
03'59"
(02:40'54")
09'49" (+01'39")
405 / 11373
29
03'51"
(02:44'45")
09'22" (+01'12")
410 / 11784
賽後評分:
還不錯囉..
給 5 星
5月累積里程 :
11.00 km
La New Bears 累積 :
159.1 km
XT 上傳
| 8 years ago
jay是跑者
,
梁澤鈞
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'08"
00:11'08"
2
12'33"
00:23'41"
3
13'13"
00:36'54"
4
12'06"
00:49'00"
5
15'01"
01:04'01"
6
23'54"
01:27'55"
7
20'10"
01:48'05"
8
16'10"
02:04'15"
9
13'12"
02:17'27"
10
10'20"
02:27'47"
11
09'25"
02:37'12"
12.0
10'16"
02:47'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
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11.0 km | 02:55:35 | 15:57/km
La New Bears 累積 : 159.1 km
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