Wolverine 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wolverine 台北市
ID 227992

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3.1 km | 00:13:19 | 04:14/km

日期: 2016-04-14 16:35 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2350 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 03'42" / 04'03" / 04'19" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'42"

(03'42")

03'40"

1005 / 1005

185 / 146

2

04'03"

(07'45")

04'01" (+00'21")

1006 / 2011

185 / 134

3

04'19"

(12'04")

04'18" (+00'38")

1000 / 3012

180 / 128

4

01'15"

(13'19")

08'59" (+05'19")

139 / 3151

105 / 105

4月累積里程 : 101.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	04'03"	00:07'45"
3	04'19"	00:12'04"
3.1	08'59"	00:13'19"

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