5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2023-10-06 22:29 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'10" / 05'55" / 06'07" / 06'06" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.19 km adidas boston12 累積 :
411.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'10" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 06'07" | 00:24'58" |
5 | 06'06" | 00:31'04" |
5.0 | 13'23" | 00:31'24" |