3.0 km | 00:19:19 | 06:25/km日期: 2023-10-01 06:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'36" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'02") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.46 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'36" | 00:19'28" |
| 3.0 | 32'43" | 00:19'41" |
David Chiang 說推
留言 
