3.0 km | 00:23:26 | 07:47/km日期: 2023-10-05 18:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 07'05" / 08'36" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'05" | 00:12'16" |
| 3 | 08'36" | 00:20'52" |
| 3.0 | 07'09" | 00:20'56" |
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