洪毓倫 2023/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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6.1 km | 00:30:59 | 05:04/km

日期: 2023-10-09 15:20 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'06" / 05'05" / 04'53" / 05'00" / 04'53" / 05'25" / 05'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.52 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'05"	00:10'11"
3	04'53"	00:15'04"
4	05'00"	00:20'04"
5	04'53"	00:24'57"
6	05'25"	00:30'22"
6.1	05'36"	00:31'00"

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朋友動態

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