5.1 km | 00:32:49 | 06:26/km日期: 2023-10-06 18:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'04" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 24'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'57") | 92 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 05'14" | 00:16'18" |
| 3 | 05'10" | 00:21'28" |
| 4 | 05'15" | 00:26'43" |
| 5 | 05'16" | 00:31'59" |
| 5.1 | 23'38" | 00:34'10" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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