5.5 km | 00:39:55 | 07:15/km日期: 2023-10-08 08:36 - 地點: 頭份市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'12" / 07'13" / 07'18" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'04") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.56 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 07'12" | 00:21'45" |
| 4 | 07'13" | 00:28'58" |
| 5 | 07'18" | 00:36'16" |
| 5.5 | 07'15" | 00:39'55" |
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