4.7 km | 01:15:35 | 16:05/km日期: 2023-10-07 11:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 16'01" / 68'24" / 12'36" / 10'39" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'05" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'13" (+21'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 695 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'01" | 00:16'01" |
| 2 | 68'24" | 01:24'25" |
| 3 | 12'36" | 01:37'01" |
| 4 | 10'39" | 01:47'40" |
| 4.7 | 02'41" | 01:49'32" |
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