5.3 km | 00:34:05 | 06:29/km日期: 2016-04-14 07:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'41" / 06'20" / 06'41" / 06'31" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'41" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'41" | 00:26'08" |
| 5 | 06'31" | 00:32'39" |
| 5.3 | 05'47" | 00:34'06" |
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