2.0 km | 01:03:33 | 31:18/km日期: 2016-04-17 10:18 - 平均心率: 81 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 41'10" / 21'42" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 524 / 524 |
2 | | 01:20'18" (+09'59") | 416 / 940 |
3 | | 21'36" (+11'17") | 1000 / 1940 |
4 | | 34'39" (+24'20") | 89 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.59 km New Balance RC1400 累積 :
3997.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'10" | 00:41'10" |
2 | 21'42" | 01:02'52" |
2.0 | 22'27" | 01:03'33" |