6.6 km | 00:47:26 | 07:11/km日期: 2016-04-15 08:18 - 地點: WG - 平均心率: 122 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'11" / 06'04" / 05'49" / 06'27" / 05'43" / 05'31" / 05'40" / 05'11" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 296.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'04" | 00:11'15" |
| 3 | 05'49" | 00:17'04" |
| 4 | 06'27" | 00:23'31" |
| 5 | 05'43" | 00:29'14" |
| 6 | 05'31" | 00:34'45" |
| 7 | 05'40" | 00:40'25" |
| 8 | 05'11" | 00:45'36" |
| 8.3 | 05'29" | 00:47'26" |
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