10.1 km | 01:06:11 | 06:33/km日期: 2023-10-10 06:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 06'46" / 06'40" / 06'38" / 06'44" / 07'11" / 06'31" / 06'37" / 06'34" / 06'23" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'46" | 00:13'03" |
| 3 | 06'40" | 00:19'43" |
| 4 | 06'38" | 00:26'21" |
| 5 | 06'44" | 00:33'05" |
| 6 | 07'11" | 00:40'16" |
| 7 | 06'31" | 00:46'47" |
| 8 | 06'37" | 00:53'24" |
| 9 | 06'34" | 00:59'58" |
| 10 | 06'23" | 01:06'21" |
| 10.1 | 05'15" | 01:06'53" |
Tommy Hsieh 說推
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