7.3 km | 00:50:05 | 06:50/km日期: 2023-10-10 05:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 11'25" / 06'35" / 06'35" / 06'43" / 06'26" / 07'01" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 11'25" | 00:18'19" |
| 3 | 06'35" | 00:24'54" |
| 4 | 06'35" | 00:31'29" |
| 5 | 06'43" | 00:38'12" |
| 6 | 06'26" | 00:44'38" |
| 7 | 07'01" | 00:51'39" |
| 7.3 | 06'03" | 00:53'34" |
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