3.2 km | 00:16:39 | 05:15/km日期: 2016-04-18 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'19" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 228 / 228 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 230 / 458 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 229 / 688 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 228 / 916 |
| 5 | | 04'58" | 238 / 1154 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 221 / 1376 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 230 / 1606 |
| 8 | | 05'09" (+00'11") | 232 / 1839 |
| 9 | | 05'19" (+00'21") | 234 / 2073 |
| 10 | | 05'13" (+00'15") | 232 / 2306 |
| 11 | | 05'14" (+00'16") | 232 / 2538 |
| 12 | | 05'24" (+00'26") | 234 / 2773 |
| 13 | | 05'29" (+00'31") | 233 / 3006 |
| 14 | | 05'12" (+00'14") | 162 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'19" | 00:15'48" |
| 3.2 | 05'02" | 00:16'39" |
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