13.4 km | 01:17:46 | 05:48/km日期: 2023-10-11 21:43 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 138 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 13838 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 06'48" / 06'24" / 06'05" / 05'51" / 05'46" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'22" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'07") | 1002 / 1002 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'48" (+01'26") | 1002 / 2004 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'25" (+01'03") | 1001 / 3006 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1001 / 4007 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5008 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6008 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1002 / 7010 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 8012 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 9015 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 10017 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 11020 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 12022 | 180 / 102 |
| 13 | | 05'22" | 1002 / 13024 | 182 / 102 |
| 14 | | 05'23" (+00'01") | 358 / 13383 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230217Y拖 母子鱷魚草綠色 累積 :
811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'48" | 00:13'18" |
| 3 | 06'24" | 00:19'42" |
| 4 | 06'05" | 00:25'47" |
| 5 | 05'51" | 00:31'38" |
| 6 | 05'46" | 00:37'24" |
| 7 | 05'34" | 00:42'58" |
| 8 | 05'29" | 00:48'27" |
| 9 | 05'27" | 00:53'54" |
| 10 | 05'28" | 00:59'22" |
| 11 | 05'31" | 01:04'53" |
| 12 | 05'24" | 01:10'17" |
| 13 | 05'22" | 01:15'39" |
| 13.4 | 05'31" | 01:17'46" |
留言 
展開計圈分析
